PROGRAMMATION AQUATIQUE
Hiver 2024-2025
DATES D’INSCRIPTION
Résident : du 2 au 13 décembre, dès 9 h 30
Non-résident : du 9 au 13 décembre
DÉBUT DES COURS : Semaine du 19 janvier 2025
Les places sont limitées.
Un minimum de participant est requis pour débuter un cours.*
Les cours sont maintenus lors des journées fériées.
La programmation peut être modifiée sans préavis.
* Si le cours auquel vous désirez vous inscrire est complet, il est requis de vous inscrire sur la liste d’attente. Seuls les gens figurant sur la liste d’attente seront contactés si de nouvelles plages horaires sont disponibles.
Modalités d'inscription
Paiement :
- En ligne sur Sport Plus, par carte de crédit seulement
- En personne au centre sportif, par carte débit ou crédit : Du lundi au jeudi entre 9 h et 12 h et entre 13 h et 16 h , ainsi que le vendredi de 9 h à 12 h
- En personne à la bibliothèque Gaston-Miron, par carte débit ou crédit entre 9 h 30 et 12h et entre 13 h et 16 h 30 du lundi au jeudi, ainsi que de 9 h 30 à 12 h le vendredi
Prenez note: Pour les participants âgés de 14 ans et moins, les taxes ne sont pas applicables.
Les places sont limitées. Un minimum de participant est requis pour débuter un cours.
Si le cours que vous désirez est à pleine capacité, il est primordial de s’inscrire sur la liste d’attente. Seuls les gens figurant sur la liste d’attente seront contactés si de nouvelles plages horaires sont disponibles
Rabais :
- Un rabais de 15 % s’applique pour le 2e enfant
- Un rabais de 30 % s’applique pour le 3e enfant
Règlements
Règlements :
- Aucun contenant de verre ou nourriture ne peut être apporté sur la promenade ou dans la piscine
- Il est interdit de rester sur le bord de la piscine pendant les cours par mesure de sécurité – si vous souhaitez observer les cours d’une personne que vous accompagnez, la mezzanine est accessible à cet effet
Précautions sanitaires :
- Le casque de bain (vendu sur place si besoin) et le port du maillot sont obligatoires
- Les bébés doivent porter des couches spécifiques pour la baignade
- La douche est obligatoire avant d’entrer dans l’eau
Prenez note: Des réservations sont recommandées pour toutes les activités libres.
Politique de remboursement
Avant la date limite d’inscription :
- Des frais de 15 % du coût d’inscription seront appliqués
Après la date limite d’inscription :
- Des frais de 25 % du coût d’inscription seront appliqués
Prenez note: Aucun remboursement après le début des cours. Toute annulation de cours se fera par courriel uniquement.
COURS – ENFANTS
Veuillez noter que les cours aquatiques débutent dans la semaine du 19 janvier et que la session est d’une durée de 8 semaines. À noter que les cours seront suspendus durant la semaine de relâche (semaine du 2 mars).
NAGER POUR LA VIE – SOCIÉTÉ DE SAUVETAGE
PARENT ET ENFANT 1-3 (4 MOIS À 3 ANS)
Parent et enfant 1
Si votre enfant:
- est âgé de 4 à 12 mois
- est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l’eau (accompagné d’un parent)
| Horaire | Durée |
| Samedi – 9 h | 30 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 55 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Parent et enfant 2
Si votre enfant:
- est âgé de 12 à 24 mois
- est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l’eau (accompagné d’un parent)
| Horaire | Durée |
| Samedi – 8 h 30 | 30 minutes |
| Samedi – 9 h 30 | 30 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 55 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Parent et enfant 3
Si votre enfant:
- est âgé de 2 à 3 ans
- est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l’eau (accompagné d’un parent)
| Horaire | Durée |
| Samedi – 8 h 30 | 30 minutes |
| Samedi – 9 h | 30 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 55 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
PRÉSCOLAIRE 1-5 (3 À 5 ANS)
Préscolaire 1
Si votre enfant:
- est âgé de 3 à 5 ans
- commence à être prêt à nager sans parent
Cours réalisé avec objet flottant
| Horaire | Durée |
| Samedi – 8 h 30 | 30 minutes |
| Samedi – 9 h 30 | 30 minutes |
| Samedi – 10 h | 30 minutes |
| Samedi – 10 h 30 | 30 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 55 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Préscolaire 2
Si votre enfant peut :
- entrer et sortir de l’eau et sauter dans l’eau à la hauteur de la poitrine avec de l’aide
- flotter et glisser sur le ventre et sur le dos
- faire des bulles et se mouiller le visage
Cours réalisé avec objet flottant
| Horaire | Durée |
| Samedi – 9 h | 55 minutes |
| Samedi – 10 h | 55 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 70 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Préscolaire 3
Si votre enfant peut :
- sauter dans l’eau à la hauteur de la poitrine
- s’immerger et expirer sous l’eau
- flotter sur le ventre et sur le dos avec de l’aide pendant 3 secondes
Cours réalisé avec objet flottant
| Horaire | Durée |
| Mardi – 17 h | 55 minutes |
| Samedi – 11 h | 55 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 70 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Préscolaire 4
Si votre enfant peut :
- sauter en eau profonde en portant un gilet de sauvetage
- récupérer des objets au fond de l’eau
- retenir son souffle sous l’eau
- flotter, glisser et battre des jambes sur le ventre et sur le dos
Retrait progressif de l’objet flottant
| Horaire | Durée |
| Mardi – 17 h | 55 minutes |
| Samedi – 11 h | 55 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 70 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Préscolaire 5
Si votre enfant peut :
- sauter seul en eau profonde
- nager au crawl sur 5 m
- effectuer un battement de jambes alternatif sur le ventre, sur le dos et sur le côté
Retrait progressif de l’objet flottant
| Horaire | Durée |
| Samedi – 10 h | 55 minutes |
| Samedi – 11 h | 55 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 70 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
NAGEUR 1-6 (5 À 12 ANS)
Menant vers les niveaux de Jeune sauveteur.
Nageur 1
Si votre enfant :
- est âgé de 5 à 12 ans
- débute la natation
| Horaire | Durée |
| Mardi – 18 h | 55 minutes |
| Samedi – 13 h 30 | 55 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 70 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Nageur 2
Si votre enfant peut :
- sauter dans l’eau à la hauteur de la poitrine et en eau profonde
- ouvrir les yeux dans l’eau
- retenir son souffle et expirer dans l’eau
- flotter, battre des jambes, faire un glissement sur le ventre et sur le dos, sans objet flottant
| Horaire | Durée |
| Mardi – 18 h | 55 minutes |
| Samedi – 14 h 30 | 55 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 70 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Nageur 3
Si votre enfant peut :
- peut sauter en eau profonde et effectuer une roulade latérale
- se maintenir à la surface pendant 15 secondes
- effectuer un coup de pied fouetté en position verticale
- nager 10 m sur le ventre et sur le dos
| Horaire | Durée |
| Samedi – 14 h 30 | 55 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 70 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
* COMPLET * Nageur 4
Si votre enfant peut :
- nager sur place pendant 30 secondes
- effectuer des plongeons à genoux et des culbutes avant
- nager 10 m avec un coup de pied fouetté sur le dos
- nager 15 m au crawl et au dos crawlé
| Horaire | Durée |
| Samedi – 13 h 30 | 55 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 70 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Nageur 5
Si votre enfant peut :
- réussir la Norme canadienne de Nager pour survivre
- rouler en eau profonde
- nager sur place durant 1 minute
- nager sur une distance de 50 mètres
- plonger
- nager sous l’eau
- nager sur une distance de 15 mètres avec un coup de pied fouetté sur le ventre
- effectuer les bras de la brasse avec la respiration
- nager sur crawl et le dos crawlé sur 25 mètres
| Horaire | Durée |
| Samedi – 14 h 30 | 55 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 70 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Nageur 6
Si votre enfant peut :
- effectuer des plongeons à fleur d’eau et des boulets de canon
- effectuer un coup de pied rotatif et un coup de pied en ciseaux
- nager sur 50 mètres au crawl et au dos crawlé
- nager la brasse sur 25 mètres
- sprinter sur 25 mètres
- effectuer un entraînement par intervalles de 4 x 50 mètres
| Horaire | Durée |
| Samedi – 13 h 30 | 55 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 70 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
MULTI-SPORTS AQUATIQUES (8 À 13 ANS)
Multi-sport aquatique - Nouveau!
Si votre enfant :
- est âgé de 8 à 13 ans
- est capable de nager 50m, sans aide.
Votre enfant découvrira les bases de différents sports aquatiques (waterpolo, volleyball aquatique, etc.)
| Horaire | Durée |
| Mardi – 19 h | 55 minutes |
| Jeudi – 17 h | 55 minutes |
Tarifs
- Résidents* : 70 $
- Non-résidents : 105 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
COURS PRIVÉS OU SEMI-PRIVÉS
Cours privés ou semi-privés
Pour ceux qui souhaitent apprendre à nager ou perfectionner leurs styles de nage. Pour tous les niveaux et tous les âges.
Offert par bloc de 4 cours privés seulement.
Durée de chaque bloc de cours : 30 minutes et de 55 minutes
Horaire à venir – Consultez Sport Plus.
Tarifs
30 minutes
- Privé : 30 $
- Semi-privé : 40 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Saviez-vous que la Ville de Sainte-Agathe-des-Monts offre des cours privés spécialement conçus pour les enfants à besoins particuliers? Écrivez au piscine@vsadm.ca pour plus de détails.
COURS – ADULTES
Veuillez noter que les cours aquatiques débutent dans la semaine du 19 janvier. La session est d’une durée de 10 semaines.
Aquaforme (aquaforme en partie peu profonde)
Cours de conditionnement physique comprenant des exercices permettant de développer la capacité aérobique et le tonus musculaire.
Une période d’étirements et de relaxation est également prévue. L’activité se déroule dans la partie peu profonde. L’aquaforme tonifie le corps et accroît le niveau d’énergie.
| Horaire | Durée |
|
Mercredi – 13 h 30 (niveau 1) Mardi – 9 h (niveau 2) Jeudi – 9h (niveau 2) Jeudi – 18 h (niveau 2) Jeudi – 19 h (niveau 3) *Pour les détails sur les niveaux rendez-vous sur Sport Plus. |
55 minutes |
Niveau
- Adulte – aucune expérience requise
Tarifs
- Résidents* : 100 $
- Non-résidents : 130 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Aquajogging (aquaforme en partie profonde)
L’aquajogging est l’équivalent de l’aquaforme mais en partie profonde. Son avantage premier est qu’il offre ainsi un entraînement sans impact sur les articulations. Les participants portent une ceinture de flottaison qui les aide à bouger au rythme de la musique et bien sûr à s’amuser !
| Horaire | Durée |
|
Mardi – 10 h (niveau 2) Jeudi – 10 h (niveau 2) *Pour les détails sur les niveaux rendez-vous sur Sport Plus. |
55 minutes |
Niveau
- Adulte – aucune expérience requise
Tarifs
- Résidents* : 100 $
- Non-résidents : 130 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Adulte 1 (16 ans et plus)
Vous travaillerez afin de nager de 10 à 15 m sur le ventre et sur le dos. Vous ferez des entrées à l’eau en sautant à partir du bord de la piscine et vous pourrez aller récupérer des objets au fond de l’eau à hauteur de votre poitrine. Vous allez améliorer votre condition physique et vos battements de jambes alternatifs par le biais d’entraînements par intervalles de 4 x 9 à 12 m.
| Horaire | Durée |
| Mercredi – 19 h | 55 minutes |
Niveau
- 16 ans et plus
Tarifs
- Résidents* : 100 $
- Non-résidents : 130 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Adulte 3 (16 ans et plus)
Vous apprendrez le coup de pied rotatif alternatif, les sauts d’arrêt et les sauts compacts. Vous ferez des entraînements sur 300 m et des sprints de 25 à 50 m. Vous maîtriserez votre crawl, votre dos crawlé et votre brasse.
| Horaire | Durée |
| Mercredi – 19 h | 55 minutes |
Niveau
- 16 ans et plus
Tarifs
- Résidents* : 100 $
- Non-résidents : 130 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Conditionnement physique aquatique
Exercices aérobiques et musculaires combinés à un entraînement en longueurs permettant de développer ou de maintenir une excellente condition physique générale. Conçu pour une clientèle active.
| Horaire | Durée |
| Lundi – 18 h | 55 minutes |
Niveau
- Adulte – aucune expérience requise
Tarifs
- Résidents* : 100 $
- Non-résidents : 130 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Adulte 2 (16 ans et plus)
Progressez en effectuant deux entraînements par intervalles de 4 x 25 m en battant des jambes au crawl et au dos crawlé. Vous pourrez exécuter des entrées en plongeant et vous serez capable de démontrer les bras de la brasse en utilisant la bonne technique de respiration sur une distance de 10 à 15 m. Vous pourrez nager sur place de 1 à 2 minutes et épater la galerie en faisant votre appui renversé en eau peu profonde.
| Horaire | Durée |
| Mercredi – 19 h | 55 minutes |
Niveau
- 16 ans et plus
Tarifs
- Résidents* : 100 $
- Non-résidents : 130 $
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
BAIN LIBRE
Il est recommandé – mais non obligatoire – de réserver en ligne avant votre visite à la piscine. Consultez la procédure.
Les résidents peuvent réserver leur plage horaire jusqu’à 7 jours avant la date de la plage de réservation désirée et les non-résidents jusqu’à 48 heures à l’avance.
Toute annulation d’activités sera transmise par courriel seulement.
Lorsqu’applicable, le paiement est effectué en ligne ce qui facilite votre arrivée à la piscine. Vous devez vous présenter à l’accueil pour valider votre présence.
HORAIRE (jusqu'au 22 décembre)
ATTENTION: Le bain libre du 14 décembre est annulé. Merci de votre compréhension.
| Horaire | Nombre de corridor | Glissades |
| Dimanche – 10 h à 14 h | 2 | Oui |
| Lundi 7 h à 9 h 9 h 30 à 11 h 30 11 h 45 à 13 h 17 h à 18 h 30 |
4 | Non |
| Mardi – 17 h à 20 h | 4 | Non |
| Exceptionnellement les jeudis 12 et 19 décembre – 17 h à 20 h | 4 | Non |
| Vendredi 7 h à 9 h 9 h 30 à 11 h 30 11 h 45 à 13 h 17 h à 20 h |
2 | Non |
| Samedi 10 h à 14 h |
2 | Non |
HORAIRE du temps des Fêtes (22 décembre au 6 janvier)
Horaire en vigueur du 22 décembre au 6 janvier
| Horaire | Nombre de corridor | Glissades |
| 22 décembre – 10 h à 14 h | 2 | Oui |
| 23 décembre 7 h à 9 h 9 h 30 à 11 h 30 11 h 45 à 13 h 17 h à 18 h 30 |
4 | Non |
| 24 au 26 décembre Piscine municipale fermée |
||
| 27 au 30 décembre – 9 h à 15 h | 3 | Oui |
| 31 décembre au 2 janvier Piscine municipale fermée |
||
| 3 au 6 janvier – 9 h à 15 h | 3 | Oui |
HORAIRE (sem. du 5 janvier 2025)
| Horaire | Nombre de corridor | Glissades |
| Dimanche 5 janvier 9 h à 15 h |
3 | Oui |
| Lundi 6 janvier 9 h à 15 h |
3 | Oui |
| Mercredi 8 janvier 7 h à 13 h |
4 | Non |
| Vendredi 10 janvier 7 h à 13 h |
4 | Non |
| Vendredi 10 janvier 17 h à 20 h |
2 | Oui |
| Samedi 11 janvier 10 h à 14 h |
2 | Oui |
HORAIRE (sem. du 12 janvier 2025)
| Horaire | Nombre de corridor | Glissades |
| Dimanche 12 janvier 10 h à 14 h |
3 | Oui |
| Lundi 13 janvier 7 h à 13 h |
3 | Oui |
| Lundi 13 janvier 17 h à 20 h |
4 | Non |
| Mercredi 15 janvier 7 h à 13 h |
4 | Non |
| Vendredi 17 janvier 7 h à 13 h |
4 | Non |
| Vendredi 17 janvier 17 h à 20 h |
2 | Oui |
| Samedi 18 janvier 10 h à 14 h |
2 | Oui |
TARIFS
Tarifs
Résidents* :
Gratuit
Non-résidents :
Accès journalier
- 5 ans et moins: 3 $
- 6 à 12 ans : 6 $
- 13 à 17 ans : 8 $
- 18-59 ans : 10 $
- 60 ans et + : 8 $
Carte de 15 entrées
- 5 ans et moins: 26 $
- 6 à 12 ans : 60 $
- 13 à 17 ans : 65 $
- 18-59 ans : 90 $
- 60 ans et + : 65 $
Passe annuelle (septembre 2024 jusqu’à la fermeture pour rénovations)
- 5 ans et moins: 30 $
- 6 à 12 ans : 63 $
- 13 à 17 ans : 72 $
- 18-59 ans : 123 $
- 60 ans et + : 72 $
Taxes en sus (lorsqu’applicable). La programmation peut être modifiée sans préavis.
* Pour bénéficier de la tarification résidente, le participant doit posséder sa carte agathoise à jour.
Pour vous inscrire, rendez-vous sur Sport-Plus en cliquant ici.
CONSIGNES
- Le casque de bain et le port du maillot sont obligatoires.
- Les bébés doivent porter des couches spécifiques pour la baignade.
- La douche est obligatoire avant d’entrer dans l’eau.
- Aucun contenant de verre ou nourriture ne peut être apporté sur la promenade ou dans la piscine.
- Si vous souhaitez observer les cours d’une personne que vous accompagnez, la mezzanine est accessible à cet effet. Il est interdit de demeurer sur le bord de la piscine pendant les cours par mesure de sécurité.
- Les enfants de moins de 12 ans doivent être accompagnés d’un adulte.
Prêts de gilets de sauvetage adulte / enfant