Programmation
Automne 2024
Pour voir le dépliant, c’est par ici
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DATES D’INSCRIPTION
Résident : du 3 au 13 septembre
Non-résident : du 9 au 13 septembre
Début des cours : semaine du 22 septembre
Les places sont limitées.
Un minimum de participant est requis pour débuter un cours.
La programmation peut être modifiée sans préavis.
Modalités d'inscription
Paiement :
- En ligne sur Sport Plus, par carte de crédit seulement
- En personne au centre sportif, par carte débit, crédit ou chèque, entre 8 h et 18 h, du lundi au vendredi
- En personne à la bibliothèque Gaston-Miron, par carte débit ou crédit entre 9 h 30 et 16 h 30, du lundi au jeudi et de 9 h 30 à 12 h, le vendredi
Prenez note: Pour les participants âgés de 14 ans et moins, les taxes ne sont pas applicables.
Politique de remboursement
Avant la date limite d’inscription, des frais de 15% du coût d’inscription seront appliqués. Après la date limite d’inscription, des frais de 25% du coût d’inscription seront appliqués. Aucun remboursement après le début des cours.
Activités artistiques et culturelles
ART DRAMATIQUE
Découvrez des exercices variés conçus pour permettre aux participant.e.s d’incarner différents personnages en théâtre.
Professeur : Marie-France Guénette
Âge : Adulte
Horaire : Mercredi, 18 h 30 à 21 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 125 $ + taxes / Non-résident : 150 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
ART EN PRÉSENCE D'UN ANIMAL
Séance de groupe en présence d’un animal spécialement formé pour la zoothérapie. Au menu : peinture, collage et dessin! Tout au long des ateliers, les élèves seront invités à créer des œuvres d’après les animations avec les divers animaux. Fous rires, reconnexion, émerveillement et créativité seront au rendez-vous!
Professeur : Cathy Primeau
Âge : 7 à 12 ans
Horaire : Mardi, 18 h 30 à 19 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 150 $ + taxes / Non-résident : 180 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
COURS SUR L'UTILISATION D'UN IPAD
Apprenez comment utiliser une tablette électronique de marque iPad.
Professeur : Michel Miron
Âge : Pour tous
Horaire : Lundi, 10 h à 12 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 85 $ + taxes / Non-résident : 100 $ + taxes
Lieu : Bibliothèque
ESPAGNOL (NIVEAU 1)
Découverte du vocabulaire.
Professeur : Yoalli V. Gallegos Chi
Âge : 16 ans et plus
Horaire : Mardi, 16 h à 17 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 140 $ + taxes / Non-résident : 165 $ + taxes
Lieu : Bibliothèque
ESPAGNOL CONVERSATION (NIVEAU 3)
Initiation à la conversation.
Professeur : Yoalli V. Gallegos Chi
Âge : 16 ans et plus
Horaire : Jeudi, 16 h à 17 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 140 $ + taxes / Non-résident : 165 $ + taxes
Lieu : Bibliothèque
Prérequis : Niveau 2
LECTURE ASSISTÉE PAR UN ANIMAL (4 semaines)
Ce service s’adresse aux enfants qui ont des difficultés à lire ou qui n’ont aucun intérêt pour la lecture. Lors de cette rencontre, l’enfant s’assoit avec un animal et lui fait la lecture. Comme les animaux ne portent aucun jugement, peu importe les difficultés de l’enfant, son estime de soi et sa confiance en lui se développent progressivement, et l’enfant prend plaisir à lire.
Professeur : Cathy Primeau
Âge : 6 à 12 ans
Horaire : Jeudi, 16 h / 16 h 30 / 17 h (durée de 30 minutes)
Durée : 4 semaines (à partir du 26 septembre)
Coût : Résident : 120 $ + taxes / Non-résident : 145 $ + taxes
Lieu : Bibliothèque
Activités physiques
ARTS MARTIAUX TRADITIONNELS
Plongez dans l’univers des arts martiaux traditionnels japonais: iaido, kendo, kobudo et aiki jitsu. Découvrez et maîtrisez les techniques de ces quatre disciplines tout en explorant les principes du bushido. Profitez de l’opportunité de passer des grades et d’apprendre auprès de sensei invités. Une expérience enrichissante et authentique vous attend!
Professeur : Jean-Francois Ménard et Richard Cliche
Âge : 10 ans et plus
Horaire : Lundi et vendredi, 18 h 45 à 20 h 30
Durée : 18 cours sur 13 semaines
Coût : Résident : 135 $ + taxes / Non-résident : 160 $ + taxes
Lieu : École Fleur-des-Neiges
Veuillez vous référer au calendrier envoyé à l’inscription pour connaître les dates des cours. 📅
BÉBÉ DANSE
Un moment magique à partager avec votre bébé, où vous danserez ensemble et découvrirez des musiques du monde entier. Une expérience pleine de douceur et de découvertes culturelles à travers la musique et le mouvement.
Professeur : Cetilia Brodziak Leon
Âge : Parent et bébé de 2 mois à 1 an
Horaire : Lundi, 8 h 30 à 9 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 110 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE CONTEMPORAINE
Là où les émotions se transforment en créativité, les enfants pourront exprimer leur énergie à travers la danse contemporaine!
Professeur : Catherine Forget
Âge : 7 à 10 ans
Horaire : Mardi, 16 h à 17 h
Âge : 11 à 17 ans
Horaire : Mardi, 17 h à 18 h
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 115 $ + taxes / Non-résident : 135 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE EXPLORATOIRE
Danse, exploration et beaucoup de plaisir ! À travers l’imaginaire, les enfants découvriront le rythme et développeront le mouvement du corps.
Professeur : Cetilia Brodziak Leon
Âge : 3 à 5 ans
Horaire : Lundi, 16 h à 16 h 45
Âge : 5 à 7 ans
Horaire : Lundi, 16 h 45 à 17 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 110 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSES GITANES
Les danses gitanes puisent leur inspiration dans les cultures de l’Inde, du Moyen-Orient, de l’Europe de l’Est et du flamenco andalou. Elles englobent divers aspects tels que la conscience corporelle, la souplesse, la force, la coordination et l’équilibre. Pratiquer ces danses permet de libérer le stress et les tensions tout en renforçant la confiance en soi. Vous apprendrez une chorégraphie dynamique et passionnée, avec l’utilisation de la jupe.
Professeur : Hélène Sanschagrin
Âge : 50 ans plus
Horaire : Mardi, 12 h à 13 h 15
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 160 $ + taxes / Non-résident : 190 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE HIP-HOP (STREET DANCE)
Les enfants apprendront des chorégraphies hip-hop dynamiques et amusantes.
Professeur : Catherine Forget
Âge : 9 à 12 ans
Horaire : Jeudi, 17 h 30 à 18 h 30
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 115 $ + taxes / Non-résident : 135 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Veuillez noter qu’il n’y aura pas de cours le jeudi 31 octobre afin de laisser les petits monstres célébrer l’Halloween. 🎃
DANSE PARENTS-ENFANTS
Un moment magique à partager avec votre enfant, où vous danserez ensemble en découvrant des musiques du monde entier.
Professeur : Cetilia Brodziak Leon
Âge : Parent et enfant de 1 à 4 ans
Horaire : Lundi, 11 h 30 à 12 h 15
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 110 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
DANSE PRÉ HIP-HOP
Apprentissage de chorégraphies hip-hop spécialement conçues pour les tout-petits.
Professeur : Catherine Forget
Âge : 5 à 8 ans
Horaire : Jeudi, 16 h 30 à 17 h 30
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 115 $ + taxes / Non-résident : 135 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Veuillez noter qu’il n’y aura pas de cours le jeudi 31 octobre afin de laisser les petits monstres célébrer l’Halloween. 🎃
ESSENTRICS - ÉTIREMENT SANTÉ
Cette technique favorise le développement d’un corps filiforme et élancé, ainsi qu’une posture exemplaire, grâce à des mouvements doux réalisés sur une musique agréable et entraînante. Il s’agit d’un programme d’entraînement accessible et facile à suivre pour tous.
Professeur : Sophie Bissonnette
Âge : 16 ans et plus
Horaire : Lundi, 13 h à 14 h
Horaire : Jeudi, 13 h à 14 h
Horaire : Jeudi, 14 h 30 à 15 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 85 $ + taxes / Non-résident : 100 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
FUSION YOGA PILATES
Variété d’exercices de raffermissement musculaire et d’étirements inspirés du yoga et du Pilates. Objectif: tonifier les muscles, accroitre la souplesse et augmenter la vitalité globale. Bénéfique pour les articulations, corrige la posture et aide à conserver la santé du dos.
Professeur : Sylvie Tellier
Âge : 15 ans et plus
Horaire : Lundi, 10 h à 11 h
Durée : 13 semaines
Coût : Résident : 100 $ + taxes / Non-résident : 120 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
HATHA YOGA
Enseigné selon la tradition, nous explorons : des outils pour gérer le stress, la méditation, pranayama, les postures et le yoga nidra.
Professeur : Sylvie Tellier
Âge : 16 ans et plus
Horaire : Mardi, 19 h à 20 h 30
Durée : 13 semaines
Coût : Résident : 160 $ + taxes / Non-résident : 190 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
HATHA YOGA DOUCEUR
Ce cours vous aidera à régénérer corps et esprit, tout en augmentant la souplesse, le dynamisme et la vitalité.
Professeur : Sylvie Tellier
Âge : 16 ans et plus
Horaire : Mercredi, 13 h à 14 h 30
Durée : 13 semaines
Coût : Résident : 160 $ + taxes / Non-résident : 190 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
MÉDITATION
Apprenez à méditer et à cultiver un calme mental.
Professeur : Manon Cormier
Âge : 16 ans et plus
Horaire : Mardi, 19 h à 20 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 80 $ + taxes / Non-résident : 100 $ + taxes
Lieu : Pavillon Philippe-Lapointe (CHSLD)
QIGONG-YOGA
Amalgame des disciplines du yoga et du Qi Gong, créé par Nicole Bordeleau (Maître en yoga). Une pratique douce adaptée à toutes les conditions physiques et tous les âges, offrant une discipline énergétique globale.
Professeur : Marjolaine Richard
Âge : Adulte
Horaire : Mercredi, 11 h à 12 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 105 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
SOCCER INTÉRIEUR
DÉBUT DES COURS : À PARTIR DU 13 OCTOBRE
Professeur : FC Boréal
Âge : U4-U5-U6
Horaire : Dimanche, 10 h à 11 h
Lieu : Polyvalente des Monts (Gym A et B)
Âge : U7-U8-U9
Horaire : Dimanche, 10 h à 11 h
Lieu : Polyvalente des Monts (Gym A et B)
Âge : U10-U11-U12
Horaire : Dimanche, 11 h à 12 h 15
Lieu : Polyvalente des Monts (Gym A et B)
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 105 $ + taxes / Non-résident : 210 $ + taxes
TENNIS
Professeur : Tennis Évolution
Âge : 5 à 8 ans (mini-tennis)
Horaire : Lundi, 18 h à 19 h
Âge : 9 à 15 ans (débutant junior)
Horaire : Lundi, 19 h à 20 h
Âge : 16 ans et plus (débutant adulte)
Horaire : Lundi, 20 h à 21 h 30
Durée : 6 semaines
Coût : Résident : 60 $ + taxes / Non-résident : 70 $ + taxes
Lieu : Terrain de tennis du centre-ville (rue St-David)
YOGA POUR TOUS
Une approche tout en douceur en respectant votre rythme, selon vos aspirations, vos besoins et votre santé. Bouger, respirer et apprendre à se déposer, voilà une excellente façon de prendre soin de soi.
Professeur : Marjolaine Richard
Âge : Adulte
Horaire : Mercredi, 9 h 30 à 10 h 30
Durée : 11 semaines
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 105 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
YOGA SUR CHAISE
Yoga et stretching adaptés aux besoins spécifiques, utilisant des outils tels qu’une chaise, des blocs et une sangle. Une pratique accessible à tous, avec le yoga à la rescousse des troubles associés au vieillissement.
Professeur : Nathaly Colette
Âge : Adulte
Horaire : Lundi, 13 h à 14 h 30
Horaire : Mercredi, 13 h à 14 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 130 $ + taxes / Non-résident : 160 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
Horaire : Mardi, 13 h à 14 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 130 $ + taxes / Non-résident : 160 $ + taxes
Lieu : Pavillon Philippe-Lapointe
YOGA, SONS ET RELAXATION
Postures douces, chant des voyelles et relaxation guidée.
Professeur : Daphnée Rosenberg
Âge : Adulte
Horaire : Mardi, 12 h à 13 h
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 80 $ + taxes / Non-résident : 100 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
Veuillez noter que les cours n’auront pas lieu le mardi 22 octobre et le mardi 19 novembre. ✍️
ZUMBA
Cours de zumba pour débutant.e.s à l’intensité moyenne.
Professeur : Cindy Engson
Âge : Adulte
Horaire : Jeudi, 19 h à 20 h
Horaire : Samedi, 10 h à 11 h
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 110 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Le cours fera relâche le jeudi 31 octobre afin de laisser les enfants célébrer l’Halloween. 🎃
ZUMBA LATINA
Entraînement complet avec un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session, grâce aux rythmes dynamiques de la musique latino-américaine !
Professeur : Mariem Valdes
Âge : 6 à 15 ans
Horaire : Lundi, 19 h à 20 h
Âge : 16 ans et plus
Horaire : Mardi, 10 h à 11 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 125 $ + taxes / Non-résident : 150 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Activités libres
Badminton libre intérieur
Pickleball libre intérieur
Spectacles pour enfants
Gratuit pour les résident.e.s | Théâtre le Patriote | 10 h 30
Entrée libre et paiement sur place. Pas de réservation.
Tarif pour les non-résident.e.s : 0 à 3 ans : Gratuit / 4 à 17 ans : 7 $ / 18 ans et plus : 10 $ (plus taxes)
Mario a un incroyable talent
15 septembre
Détails
Prêt à tout pour réaliser son rêve, Mario « Superstar » Mario se présente à une émission de télévision de concours de talents. Il est confiant de gagner, puisqu’il pratique depuis des mois dans le sous-sol de ses parents des numéros inspirés de vidéos glanées sur Internet. Sa profonde conviction quant à son immense potentiel artistique sera-t-elle partagée par les juges?
Mario a un incroyable talent est un spectacle clownesque sans parole intégrant différentes techniques circassiennes, de la magie, ainsi que la participation des spectateur.trice.s. Ces derniers sont le jury!
Jack et le haricot magique
13 octobre
Détails
Vous vous rappelez l’aventure fantastique de ce célèbre conte? C’est l’histoire d’un petit garçon qui décide d’échanger la seule richesse de sa famille, une maigre vache, contre… un haricot magique. Wow! Ni une ni deux, Jack prend son courage à deux mains et grimpe dans le haricot. Jusqu’au dessus des nuages… Là-haut, il devra être très rusé pour déjouer un ogre terrifiant et s’emparer de son trésor. Gulp… Un spectacle interactif où le temps passe trop vite.
Rires et frissons garantis!
Becky Hoops
10 novembre
Détails
Ce personnage attachant bien qu’irréel vit réellement dans un paradis fantastique, amenant le soleil de la plage avec elle partout où elle va. Transformant son cerceau de hula hoop en un lac miniature, elle emmène le public avec elle dans un périple sous-marin à couper le souffle et empli de surprises.
Elle est elle-même étonnée à la fin lorsque qu’elle se retrouve douchée sous une pluie d’une vingtaine de cerceaux!
Activités pour enfants
Gratuit pour les résident.e.s | Bibliothèque Gaston-Miron | Dimanches | 10 h 30
Réservation obligatoire sur Sport Plus / Tarif pour les non-résident.e.s : 7 $
8 septembre
Confection d’un herbier artistique
Art et environnement
6 à 10 ans
Détails
L’animateur arrive en classe avec des feuilles séchées et présente les espèces communes des Laurentides. Les élèves pourront ensuite libérer leur créativité en concevant leur propre herbier artistique!
22 septembre
Marques-pages enchantés
Art
10 ans et plus
Détails
Cet atelier de 1h30 permet de créer deux marque-pages uniques et personnalisés! Il s’adresse aux enfants qui aiment la lecture ou qui cherchent un cadeau original à offrir.
6 octobre
Mange pas tes signets!
Art
6 à 8 ans
Détails
Basé sur le roman La fille qui mangeait les signets, cet atelier invite les élèves à piocher des signets de romans imaginaires dans le coffret de l’auteur. En groupe, ils créent les personnages et développent la trame narrative de ces histoires.
20 octobre
Baguettes magiques
Cuisine
3 à 5 ans
3 novembre
Fabrication d’une enseigne néon
Robotique
9 à 14 ans
Détails
Un atelier où les participant.e.s peuvent laisser libre cours à leur imagination en créant une décoration murale de type enseigne au néon avec des fils électroluminescents.
17 novembre
Atelier de modelage d’argile
Art
8 ans et plus
Détails
Un atelier où les jeunes à partir de 8 ans découvrent les rudiments de l’argile en créant leur propre modelage. Les participants repartent avec leurs créations, et tout le matériel nécessaire est fourni.
1er décembre
Pression
Science
5 à 12 ans
Détails
Les enfants feront flotter une balle dans les airs, créeront leur propre mini-fontaine, et verront l’eau monter dans un vase comme par magie! Ensemble, ils découvriront les secrets de l’air et testeront leurs nouvelles compétences avec le super générateur de Vortex. Un moment rempli de fun et de découvertes les attend !
15 décembre
Noël autour du monde
Art
5 à 12 ans
Détails
Comment est-ce que les gens célèbrent Noël ailleurs dans le monde? Qui étaient les premiers à mettre un sapin de Noël dans leur maison? Joins-toi à nous pour apprendre et comprendre les différentes traditions de Noël à travers le monde. Ensuite, pourquoi ne pas jouer une petite partie de bingo pour nous mettre dans l’ambiance de Noël. Notre activité se poursuivra avec un bricolage festif pour décorer ta maison.
Ateliers
Bibliothèque Gaston-Miron
iPad/tablette électronique
Pour tous
19 septembre, 17 octobre, 21 novembre
et 19 décembre
Jeudi : 10 h à 12 h
Détails
Libre, sans inscription / Gratuit pour les résident.e.s / 7 $ pour les non-résidents
Sessions d’aide animées par Michel Miron pour les personnes utilisant des liseuses électroniques, des tablettes ou des iPads. Un professeur sera sur place pour répondre aux questions et aider à optimiser l’utilisation de ces appareils.
Compétences numériques
Adulte
9 septembre, 14 octobre et 28 octobre
Lundi : 13 h 30
Détails
Apprenez-en plus sur l’utilisation responsable des médias sociaux,
la sécurité en ligne et et sur la plateforme sociale Facebook!
Inscription requise / Gratuit pour les résident.e.s / 7 $ pour les non-résidents
Série d’animation donnée par Sophie Courchesne.
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9 septembre / Réseaux sociaux : vers une utilisation responsable des réseaux sociaux
14 octobre / Comment se repérer et sécuriser son compte Facebook
28 octobre / Sécurité en ligne : cliquer ou ne pas cliquer? Reconnaître et se protéger de l’hameçonnage
L’heure du conte
Pour tous
15 octobre, 19 novembre et 17 décembre
Mardi : 10 h 30
7, 14 septembre, 5 octobre, 2 novembre et 7 décembre
Samedi : 10 h
Détails
Inscription requise / Gratuit pour les résident.e.s / 7 $ pour les non-résident.e.s / 3 à 8 ans
L’heure du conte est de retour à la bibliothèque avec notre animatrice de lecture préférée, Sylvie, accompagnée de Flash Boum et Patatra ! Petits et grands seront plongés dans les univers magiques des livres sélectionnés pour eux.
Grands événements
Journées de la culture
Halloween
Adresses des salles
École Fleur-des-Neiges
99, rue Sainte-Agathe
Polyvalente des Monts
101, rue Légaré
Pavillon Philippe-Lapointe - CHSLD
234, rue Saint-Vincent
Relais des Sables
255, rue Saint-Venant